أهلاً
الأربعاء، ٢٤ تموز ٢٠٢٤
١:٥٦:٠٨ م غرينتش+٠٣:٠٠
أهلاً
الأربعاء، ٢٤ تموز ٢٠٢٤
أهلاً
جورداتا صحة أردن
جورداتا صحة أردن
جورداتا صحة أردن
جورداتا صحة أردن
  • البرنامج
  • ما قبل الخبث
  • أسباب السرطان
  • ألكشف ألمبكر
  • خصائص الورم
  • بداية الورم
  • السرطان
  • نسبة الخطر
  • المسرطنات
  • هام جداً
  • ما هو
  • BROKEN LINK
جورداتا صحة أردن
جورداتا صحة أردن جورداتا صحة أردن

جورداتا صحة أردن حكمة اليوم جورداتا صحة أردن
أكثر الرجال حكمة
ًالذي يظن أنّه أقل حكمة

أفلاطون
جورداتا صحة أردن
جورداتا صحة أردن

الشيخوخة المبكرة

الشيخوخة المبكرة


جورداتا صحة أردن كلمة ألمحرر جورداتا صحة أردن
القرأءة طبياً
ما تقرأه هنا هو نتاج علم ومعرفة وخبرة لإيصال النصائح للمريض وللسليم على حد سواء، تتناقل بين الكُتًاب والقُراء كل على طريقة صياغته واسلوب شرحه. ومع ذلك، فستبقى غرفة الفحص والعلاقة بين المريض والطبيب المعالج، هي المكان الافضل لمثل هذه التبادلية.
للمزيد....


من الإدارة
اقد تحولنا في جورداتا من com. إلى net. لتعكس لاتجارية الموقع. يستطيع كل الاعضاء إستعمال نفس كلمة السر والكنية من الموقع السابق للدخول.

مع تحيات أسرة التحرير.
جورداتا صحة أردن
جورداتا صحة أردن

الشيخوخة المبكرة -- ضمن قسم : أمراض

:- المحرر في يوم 21-03-2018 ألساعة:23:24 -عمان

أعراض وأمراض قال مدير معهد لايبنت لأبحاث الطب البيئي في ألمانيا جيان كروتمان إن 20% إلى 30% من التغيرات الطارئة على الجلد -الذي يعد أكبر أعضاء الجسم- ترجع ‫إلى الجينات الوراثية، في حين أن 70% إلى 80% من هذه التغيرات ترجع إلى ‫المؤثرات البيئية مثل تلوث الهواء والأشعة فوق البنفسجية.


وقال مارتن دينزل من معهد ماكس بلانك لبيولوجيا الشيخوخة، أن‫ الشيخوخة المبكرة ترجع أيضا إلى أسلوب الحياة غير الصحي، أي تناول ‫الكثير من الدهون والتدخين واحتساء الخمر والتعرض للكثير من التوتر ‫النفسي، إذ يتسبب ذلك في حدوث أضرار في الحمض النووي (دي أن أي).
وأشار كروتمان إلى أن التغيرات الطارئة على خلايا الجلد تتجسد في حدوث ‫تغيرات في صبغة الجلد، حيث تكون الصبغة غير متجانسة وتظهر أيضا بقع، ‫بالإضافة إلى فقدان الجلد مرونته، ومن ثم تظهر التجاعيد.
ولمكافحة الشيخوخة المبكرة، ينصح الخبراء الألمان باتباع أسلوب حياة صحي ‫يقوم على التغذية السليمة، أي الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة لما ‫تزخر به من فيتامينات ومعادن، والإكثار من شرب الماء وتناول منتجات ‫الحبوب الكاملة، مع الإقلال من الدهون والسكريات والملح والوجبات ‫السريعة والأطعمة الجاهزة. ‫
ومن المهم أيضا المواظبة على ممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء كاليوغا ‫لمحاربة التوتر النفسي، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين والخمر. وأيضا يجب الحرص على استخدام كريم واق ذي مُعامل حماية عال قبل التعرض لأشعة الشمس لحماية الجلد.


جورداتا صحة أردن تقييم المقال جورداتا صحة أردن


الرجاء تقييم هذا المقال:

المعدل: 5.0
تصويتات: 21.


رديئ عادي جيد جيد جدا ممتاز




جورداتا صحة أردن
جورداتا صحة أردن

جورداتا صحة أردن روابط ذات صلة جورداتا صحة أردن
· إقرأ عن أعراض وأمراض
· ما كتبه المحرر


المقال ألأكثر قراءة عن أعراض وأمراض:
نصائح تفيد ارتجاع حموضة المعده

جورداتا صحة أردن
جورداتا صحة أردن

جورداتا صحة أردن خيارات جورداتا صحة أردن

صفحة للطباعة صفحة للطباعة

أرسل هذا المقال لصديق أرسل هذا المقال لصديق
جورداتا صحة أردن
جورداتا صحة أردن

جورداتا صحة أردن ر‌ايك يهمنا جورداتا صحة أردن
جورداتا صحة أردن
جورداتا صحة أردن
يمكنك ألوصل الاليكتروني بنا بإستعمال هذا الملف أو هذه الوصلة أو مباشرة إلى الدسكتوب أو إلى الموبيل
© 2024-2003 خدمة تثقيفية ليست بديلاً لعلاج طبيبك. ألإشتراك ضروري للتفاعلية المسؤولة. السرية مضمونة. ما يكتب هنا هو مسؤولية مقدمه. يسمح بنسخ الفكرة وليس النص.