أهلاًالسبت، ٢١ كانون الأول ٢٠٢٤٨:١٣:٠٣ م غرينتش+٠٣:٠٠ أهلاًالسبت، ٢١ كانون الأول ٢٠٢٤ أهلاً
MENU
حكمة اليوم
تنهار الدول بكثرة المنجمين والأفاقين والمتفقهين والانتهازيين ًوتعم الإشاعة وتطول المناظرات، وتقصر البصيرة ويتشوش الفكر
ابن خلدون
كي تتقي الإنفلونزا
كي تتقي الإنفلونزا
كلمة ألمحرر
القرأءة طبياً
ما تقرأه هنا هو نتاج علم ومعرفة وخبرة لإيصال النصائح للمريض وللسليم على حد سواء، تتناقل بين الكُتًاب والقُراء كل على طريقة صياغته واسلوب شرحه. ومع ذلك، فستبقى غرفة الفحص والعلاقة بين المريض والطبيب المعالج، هي المكان الافضل لمثل هذه التبادلية.
اقد تحولنا في جورداتا من com. إلى net. لتعكس لاتجارية الموقع. يستطيع كل الاعضاء إستعمال نفس كلمة السر والكنية من الموقع السابق للدخول.
مع تحيات أسرة التحرير.
كي تتقي الإنفلونزا -- ضمن قسم : باطني
:- المحرر في يوم 29-09-2023
ألساعة:23:37 -عمان
مع دخول فصل الخريف وصولا إلى الشتاء تعد الإنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعاً، وذلك نظرا لانخفاض درجات الحرارة وتراجع مناعة الجسم. هذا المرض يحدث عند إصابة الجسم بأحد أنواع فيروسات الإنفلونزا، حيث يهاجم الجهاز التنفسي عامة، بما في ذلك الرئتان ومنطقة الحلق والأنف، وفي بعض الأحيان الجهاز الهضمي.
الإنفلونزا تسبب أعراضا مثل الحمى والسعال والتهاب الحلق وآلام العضلات والإسهال في بعض الحالات الأخرى، حيث ينتشر هذا المرض بشكل خاص خلال فصلي الخريف والشتاء، إذ ينتقل من شخص لآخر عبر الهواء عندما يعطس المصاب أو أثناء السعال.
نصائح * تلقي لقاح الإنفلونزا: أخذ اللقاح الذي يحتوي على أجزاء من الفيروس المعدل جينيا، بما يساعد الجسم على تطوير مناعة ضده إذ يعتبر ذلك ضروريا، خصوصا للأشخاص المعرضين لمخاطر كالأطفال وكبار السن والمصابين بالأمراض المزمنة من ذوي المناعة الضعيفة.
* غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام.
* تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس باستخدام منديل ورقي لتجنب نشر الجراثيم.
* تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان.
* الإكثار من السوائل (الساخنة) إذ إن شربها بانتظام يساعد في الحفاظ على رطوبة الجهاز التنفسي.
* الحفاظ على نظام غذائي صحي مناسب من خلال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الخضار والفواكه، وخاصة فيتامين سي.
* ممارسة الرياضة لتعزيز مناعة الجسم وقوته.
* النوم الجيد يؤدي دورا مهما في تقوية جهاز المناعة.
