������������ ���� ��������������

Medical News Today قدمت دراسة طبية تفسيراً لكيفية تسبب الذرات الدقيقة في الهواء الناجم عن دخان المصانع وعوادم السيارات، وبتراكمها المزمن في تيار الدم، بالتسبب بجلطات دموية، وبأزمات قلبية وسكتات دماغية، عن طريق:

توصل فريق من كلية "ترينتي دبلن" في إيرلندا إلى آلية تفسر العلاقة بين البدانة والإصابة بالسرطان، حيث أوضح أن الدهون تعطل عمل خلايا في الجسم مسؤولة عن تدمير الأنسجة السرطانية. وتعتبر السمنة من أكبر مسببات السرطان التي يمكن إتفاءه عليها بعد وقف التدخين، وفقا للمركز البريطاني لأبحاث السرطان.
وأشار بحث إلى أن السمنة المفرطة يتسبب في حالة واحدة، على الأقل، من بين 20 إصابة بالسرطان في بريطانيا.

أظهرت دراسة جديدة أجرتها "جامعة فلوريدا أتلانتيك" الأمريكية (FAU) أن التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تحمي من فقدان الذاكرة. فمع التقدم في العمر يعاني الكثيرون من التدهور المعرفي، حيث تتعرض بدايةً مناطق الدماغ المسؤولة عن التعلم والذاكرة والموجود في منطقة الحصين بالدماغ (Hippocampus) للفشل التدريجي.

سأوضح هنا آلية الجوع فقط، تاركاً المتعة والإدمان لمقالات لاحقة. يمثل الجوع احتياجاً جسمياً لأكل الطعام بينما الشبع هو الشعور بالرضا لغياب الجوع. والشهية هي الرغبة في الأكل وليس بالضرورة عن جوع. يبدأ الشعور بالجوع عادة بعد ساعات دون أكل، ويحدث الشبع ما بين 5 إلى 20 دقيقة بعد الأكل. آلام الجوع: إنقباضات في المعدة، عادة تبدأ بعد 8 - 12 ساعة وتكون منفصلة وثم تصبح متصلة. وهي أكثر شدة في الشباب الأصحاء الذين لديهم درجات عالية من توتر العضلة للقناة الهضمية. ويقع مركز الشبع في النواة الوطائية البطنانية الإنسية ( ventromedial hypothalamic nucleus) في الدماغ.

مجموعة من المركبات التي لها نفس التأثير، يطلق عليها أيضا اسم "Cobalamine" وهي مواد تلعب دورًا مركزيًا في إنضاج خلايا الدم الحمراء (وإلى حد ما البيضاء أيضاً) ومواد الحامض النووي (DNA). كما أن لها تأثيرًا إيجابيًا على انقسام الخلايا وتفكك بعض الأحماض الدهنية. (اللفيتامينات هي إنزيمات للتفاعلات البيوكيمياءية -عوامل مساعدة - التي يحتاجها الجسم ويجب أن يحصل عليها من الخارح ولا يستطيع تكوينها بنفسه).

يرغب الكثيرون في البقاء بصحة جيدة أطول مدة ممكنة، والتقدم في العمر بدون أمراض. وهناك عوامل مختلفة تساعد على ذلك مثل النظام الغذائي الصحيح والرياضة . فحوصات الدم العامة توفر بيانات عن توازن الهرمونات والفيتامينات والمعادن، وما إذا كان الجسم ينتج عددا كافيا من خلايا الدم البيضاء والحمراء والصفائح.
في ما يلي خمسة فحوصات أخرى تقدم مؤشرات عن الصحة وإمكانية العيش لمدة أطول:

نشرت مجلة أرشيف الجراحة (Archive of Surgry) مقالاً يراجع خمسة تقارير عن تجارب خضع لها 158 ممن أجروا عملية جراحية على الأمعاء. وتشير الأبحاث إلى أن العلكة (اللبان) يساعد الأمعاء على الشفاء في أعقاب العمليات الجراحية في البطن.