الجديد في جورداتا

أظهرت دراسة شملت ما يزيد على 226 ألف شخص من شتى أرجاء العالم، أن المشي 4000 خطوة (3 كم او 40 دقيقة تقريباً) يكفي كبداية للحد من خطر الوفاة مبكراً لأي سبب، وليس ال 10 آلاف خطوة كرقم سحري. كما أن المشي أكثر قليلا من 2300 خطوة يكفي لتحقيق فوائد صحية للقلب والأوعية الدموية.

من الإخبار السارة أن تظهر بيانات حديثة وجود تحسن في معدلات النجاة من السرطان في شتى أنحاء أوروبا، على الرغم من وجود تفاوت كبير في هذه المعدلات بين دول شرق وغرب القارة. فقد أظهرت الدراسة أن 40% من مرضى السرطان من الرجال و47% من النساء تمكنوا من البقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات (وهذا أهم مؤشرات النجاة) بعد إصابتهم بالمرض.

تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف إمداد جزء من الدماغ بالتروية الدموية أو ينخفض بشكل كبير، مما يؤدي إلى انقطاع إمداداته من الأكسجين والمواد المغذية، وفي دقائق تبدأ خلايا الدماغ بالموت، ولأن خلايا الدماغ لا تتجدد فإن هذا قد يؤدي إلى ضرر دائم في المخ ويمكن تعويضه جز ءياً مع الوقت.

وهناك 3 أنواع من السكتات الدماغية هي:

إن موت السن يحدث ‫عادة بسبب التهاب لبه، والذي ينجم غالبا عن تسوس الأسنان الذي لم ‫يتم علاجه. فالبكتيريا الضارة تتوغل عبر ثقوب ‫عميقة في السن إلى شبكة الأعصاب والأوعية الدموية فيه وتدمرها مما ‫يؤدي إلى وقف وصول الدم وإلى موت السن، فالشبكة الدموية العصبية هي المسؤولة ‫عن تغذيته.

دعت الأمم المتحدة إلى دعم النساء المرضعات في أماكن العمل، إذ تشير إلى إن الأطفال الذين لا يحصلون على رضاعة طبيعية، أكثر عرضة للوفاة بـ14 مرة، قبل بلوغ عامهم الأول، مقارنة بأقرانهم الذين يحصلون على رضاعة طبيعية حصراً. حتى الآن، لا تزال هناك العديد من الخرافات حول الرضاعة الطبيعية التي قد تجعل الأمهات يترددن في تجريبها.

تشير بيانات جديدة نُشرت في مجلة "Science" العلمية على أن سلالة من البكتيريا طبيعية التواجد يمكنها المساعدة في منع انتقال الملاريا من البعوض إلى الانسان. وجاء العثور عليها بالصدفة بعدما لاحظوا أن مستعمرة من البعوض لم تُطور طفيلي الملاريا في إحدى التجارب. ويقول الباحثون إن البكتيريا قد تكون أداة جديدة لمكافحة أحد أقدم الأمراض في العالم، والذي يفتك بـ 600,000 شخص سنوياً.

وجد باحثون بقيادة فريق من جامعة "لوند" السويدية، أن الكشف وقراءة الصور بمساعدة كمبيوتر الذكاء الاصطناعي (AI) يمكنه تحديد السرطان بشكل آمن وبمعدل مماثل لإثنين من أخصائيّ الأشعة. وهذه ليست الدراسة الأولى التي تنظر في استخدام الذكاء الاصطناعي لتشخيص سرطان الثدي عبر فحوص الأشعة السينية (mammography).

تنفس ببطء ووسع رئتيك، شهيق، مع العد من واحد إلى خمسة، زفير بينما تعد من واحد إلى خمسة !! سوف تشعر فجأة بالمزيد من الهدوء أو السيطرة على مشاعرك. مارس هذا التمرين لمدة 20 دقيقة عدة مرات أسبوعيا، ستشعر بأنك أكثر هدوءا وسكينة، وفقا لأبحاث علمية، كما أن ذلك قد يساعد أيضا في منع إصابتك بالعديد من الأمراض كما تشير دراسة حديثة.